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Jeden Dienstag findet von 20:00 bis 21:15 Uhr im Gymnastikraum der Eichendorff-Realschule ein Selbstverteidigungskurs für Jedermann / -frau statt.

 

Es werden Varianten für die Abwehr und natürlich der Vermeidung von unterschiedlichen Angriffen im Stand und am Boden trainiert. Dabei spielt das Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und die körperliche Verfassung keine Rolle. Gleichzeitig wird die Koordination und die eigene Fitness verbessert.

 Wer Interesse hat, einfach vorbei kommen und mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich !

 Das Training erfolgt fortlaufend.

 Der Unkostenbeitrag pro Einheit beträgt

Für Mitglieder des Dojo Nintai ist die Teilnahme frei.

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